• Vapaaksi miellyttämisestä

Vapaaksi miellyttämisestä

Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille
Johanna Pohjola

Näin pääset eroon turhasta miellyttämisestä

Kun konfliktien välttely ja toisten tunteiden kannattelu ohittaa omat tarpeet, on kyse pakonomaisesta miellyttämisestä. Se on inhimillinen mutta tuhoisa toimintamalli, josta voi muodostua jopa riippuvuus.

Viisas ja oivaltava kirja pohtii, miten liiallisesta hyväksynnän hakemisesta voisi päästä eroon. Se purkaa miellyttämisenhalun juurisyitä ja valottaa myös ilmiön neurobiologista puolta. Tekijän ja muiden miellyttäjien kokemukset tarjoavat vertaistukea toipumiseen.

Sivumäärä

346

Avainsanat

Ihmissuhteet, itsetuntemus, miellyttäminen, läheisriippuvuus, jämäkkyys, vertaistuki, ajankohtaiset puheenaiheet, mielen työkalut, self-help, self-care

Ilmestymisaika

2024-07-31

Sidosasu

Kovakantinen

Kirjastoluokka

14.8 - Ihmissuhteiden psykologia

Thema-luokitus

Sosiaaliset taidot

ISBN

9789512436675

29,00 €
Kirjailija

Johanna Pohjola

Johanna Pohjola on koulutukseltaan sosiaali- ja kulttuuriantropologi, mindfulness-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja. Hän työskentelee viestintäpäällikkönä riippuvuuksiin keskittyvässä Myllyhoitoyhdistyksessä. Pohjolan edellinen teos Isä pullossa matka alkoholistin mieleen ja maailmaan (2020) sai Lauri Jäntin tunnustuspalkinnon. Hän on kirjoittanut myös tietokirjan Mate – Etelä-Amerikan voimajuoma (2013).

Lue lisää
Johanna Pohjola