Älä usko kaikkea mitä ajattelet
Näin lopetat yliajattelun ja löydät mielenrauhan
Joseph Nguyen
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
Tilaa ennakkoon! Kirja ilmestyy 31.8.2026
Ahdistus. Huolet. Yliajattelu. Itsekritiikki. Mietitkö koskaan, miten mieli voi kasata vaikeista tunteista pysyvän henkisen kuorman? Miten oppia elämään hyvää elämää siitä huolimatta?
Yli 2 miljoonaa kappaletta myynyt Älä usko kaikkea mitä ajattelet osoittaa, että kipu ja vaikeat tunteet kuuluvat elämään, mutta niiden ei tarvitse lamauttaa meitä.
Teoksessa tarkastellaan,
Mistä psyykkinen kuormitus saa alkunsa?
Miten haitalliset ajatuskierteet syntyvät ja miten niitä voi oppia katkaisemaan?
Miten oppia tunnistamaan omia ajatusmalleja?
Kuinka omilla valinnoilla voi lisätä mielenrauhaa, resilienssiä ja toimintakykyä ilman jatkuvaa murehtimista?
Kirja ei lupaa nopeita ratkaisuja. Se tarjoaa kuitenkin selkeän tavan tarkastella omaa mieltä ja vahvistaa taitoja, jotka auttavat kohti tasapainoista ja hyvää elämää.
Joseph Nguyen on kansainvälinen bestsellerkirjailija, jonka teoksia on käännetty yli 40 kielelle.
Sivumäärä
190
Avainsanat
ahdistus, yliajattelu, mielenterveys, mindfulness
Ilmestymisaika
2026-08-31
Sidosasu
Kovakantinen
Alkuteos
Don’t Believe Everything You Think - Why Your Thinking Is The Beginning and End Of Suffering
Kirjastoluokka
17.3 - Elämänfilosofia. Elämäntaito
Thema-luokitus
Itseapu, henkinen kasvu
Suomentaja
Christine Thorel
ISBN
9789512451357
Joseph Nguyen
Joseph Nguyen on kansainvälinen bestseller-kirjailija, jonka kirjallinen tuotanto käsittelee yliajattelusta vapautumista ja sisäisen rauhan löytämistä. Hänen läpimurtokirjansa Älä usko kaikkea mitä ajattelet on koskettanut satojatuhansia lukijoita ympäri maailmaa ja se on käännetty yli 40 kielelle.
