• Terveysmetsä

Terveysmetsä

Tunnista ja koe elvyttävä luonto
Adela Pajunen, Marko Leppänen

Tiesitkö, että kun menet metsään, verenpaine, lihasjännitys ja stressihormonien määrä laskevat jo lyhyessä ajassa? Osasitko ajatella, että kehon immuunijärjestelmän kannalta elintärkeiden mikrobien ja luonnossa liikkumisen välillä on yhteys? Terveysmetsä kertoo, miten erilaiset luontopaikat vaikuttavat ihmiseen ja edistävät terveyttä. Se kokoaa yksiin kansiin koko Suomen hyvää tekevän luonnon: metsät, kalliot, vedet, suot, niityt, viljelymaat ja maisemat. Teos kannustaa tarinoin ja vinkein luontoyhteyden syventämiseen ja oman terveysmetsän löytämiseen. Uusimpaan tutkimustietoon perustuva teos on alansa kattavimpia ja esittelee terveysmetsälle systemaattisen 31-kohtaisen tunnusmerkistön.

Sivumäärä

297

Avainsanat

luontosuhde, luontoyhteys, elämäntavat

Ilmestymisaika

2021-02-22

Sidosasu

Pokkari

Kirjastoluokka

59.4 - Hoitomenetelmät

Thema-luokitus

Luonto, Mieli, keho, sielu

Koko

110 mm × 178 mm × 19 mm

ISBN

9789512425280

8,00 € 11,00 €

Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana 8,00 €